STRESS, CONFIANCE, MOTIVATION
Le bien-être est un élément important pour s’engager dans la vie et l’apprentissage.
La plupart des jeunes disent vivre un mal-être.
Cela entraîne stress, perte de sens et de confiance, repli sur soi, difficultés relationnelles, abandon d’étude ou de travail, etc…
Prendre le temps de déposer ces questions, (re)trouver ses valeurs, développer des compétences sociales et s’engager dans la vie de manière constructive.
J'applique la sophrologie pour résoudre les problèmes de stress.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle, c’est une science de la conscience et art de vivre qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et des émotions.
La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres, du monde, de la vie, de façon positive et plus en harmonie.
