1. Accepter l’échec de son adolescent
- Exemple concret : Imaginez que votre enfant ait de mauvaises notes en mathématiques. Plutôt que de vous focaliser sur la performance immédiate, essayez de valoriser ses efforts. Par exemple, dites : « Je vois que tu as passé du temps sur ton devoir, même si le résultat n’est pas parfait, c’est un bon point de départ. Que pourrais-tu essayer la prochaine fois ? » Cela aide à changer la perception de l’échec en une opportunité d’apprentissage.
- Autre idée : Faites une liste avec votre ado pour noter les compétences ou intérêts qu’il développe en dehors de l’école. Par exemple : il est peut-être très habile pour résoudre des problèmes techniques (réparer quelque chose, configurer un appareil). Cette reconnaissance renforce sa confiance en lui.
2. Prendre soin de soi en tant que parent
- Exemple concret : Si les devoirs ou les conflits autour de l’école envahissent vos soirées, bloquez une soirée dans la semaine pour vous détendre (lecture, sport, sortie). Expliquez à votre adolescent : « Ce soir, c’est ma soirée détente. C’est important pour moi de me ressourcer. On discutera demain si tu as besoin. » Vous montrez ainsi qu’il est possible de prioriser son bien-être tout en restant présent pour l'autre.
- Autre approche : Si votre adolescent est passionné par un sujet ou une activité (par exemple, le sport ou un jeu), proposez-lui de partager cette passion ensemble. Jouez une partie avec lui ou regardez un match qu’il aime : cela crée un moment positif de lien en dehors des tensions liées à l’école.
3. Adopter une stratégie indirecte
- Exemple concret : Lors d’une conversation téléphonique avec un ami ou un collègue en présence de votre ado, mentionnez un moment de votre vie où vous avez dû surmonter une difficulté pour réussir quelque chose d’important.
Par exemple : « À l’époque, j’ai échoué à un examen, mais ça m’a permis de découvrir une nouvelle voie qui me passionne. » Sans viser directement votre enfant, il entend un message positif sur la gestion des épreuves.
- Autre idée : Affichez dans un endroit visible de votre maison des citations inspirantes telles que : « L’échec est le fondement de la réussite. » (Lao Tseu). Cela donne des repères motivants sans imposer une conversation directe.
- Astuce supplémentaire : Pendant un repas en famille, lancez une discussion légère sur un thème comme : « Quels sont, selon vous, les ingrédients de la réussite ? » Cela incite votre ado à réfléchir, sans pour autant le pointer du doigt.
Ces approches permettent d’adopter une attitude bienveillante et constructive, tout en créant un climat familial plus détendu et ouvert.
